Kategori: Peran Serat dalam Menjaga Keseimbangan Usus

Kategori ini fokus pada cara serat membantu menyeimbangkan mikrobiota usus. Pembaca akan menemukan informasi tentang bagaimana serat berfungsi sebagai “makanan” bagi bakteri baik di usus, mendukung sistem kekebalan tubuh, serta meningkatkan penyerapan nutrisi penting dari makanan sehari-hari.